调整心态做好策略轻松应考——金宝搏188官网app网址举行中考考前心理辅导专题讲座活动

发布时间：

2022-05-17

2022年度的中考日益临近，为缓解同学们在中考前紧张的心理情绪，增强同学在中考时的必胜信心，帮助同学们以积极乐观的心态迎接中考，5月18日下午，金宝搏188官网app网址面相八、九年级全体同学举行了以《调整心态，做好策略，轻松应考》为主题的考前心理辅导专题讲座活动。本次讲座由我校心理健康教师、国家二级心理咨询师刘玲玲老师主讲。

刘老师的讲座以晚清重臣曾国藩年少时通过刻苦学习，克服自身天资愚钝的缺点，最终学有所成、建功立业的历史小故事为开场，再通过对一些现实案例耐心细致的分析和讲解，使同学们明白了，无论自身的先天条件如何，只要通过认真努力的学习和辛勤付出，踏踏实实的做好考试前的各项准备工作，同时，在考试之前调整好心态、化解焦虑、轻松应考，就能在考试中正常乃至超常发挥，并取得让自己满意的成绩。同学们在考场上真正的对手只有自己，成绩上真正追求的目标是突破，复习上真正磨练的功夫是心态，答卷上真正决胜的能力是发挥。在坚定信念与希望的指引下，同学们需要做的就是在每一次测验或者考试当中不轻易的否定自己，让自己看到希望，使希望变为现实。在讲座的最后，刘老师还为同学们提供了一些简单有效的自我调节心理紧张情绪、放松心态的方式方法，并送上了深切的祝福。

本次心理辅导讲座有效的缓解了同学们在备战中考过程中出现的紧张情绪和心理压力，提升了同学们迎战中考的信心和士气，引导了同学们如何对自己的负面情绪进行正确的自我管理和调整，相信八中学子一定能保持自己的最佳状态，以饱满、昂扬、奋进的精神状态迎接即将来临的中考！

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